Salud
Fecha de publicacion: 2016-10-26 / Categoria: Salud / Fuente: ABC color
Uno de cada cuatro adultos es obeso
En Paraguay, 2 de cada 3 adultos presentan sobrepeso u obesidad y 1 de cada 4 adultos es obeso, situación alarmante dado que la obesidad es considerada un factor de riesgo para el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la osteoartritis y ciertos tipos de cáncer, señaló ayer la Lic. Gabriela Fretes, responsable de la Unidad de Prevención de la Obesidad del Ministerio de Salud.

La alimentación poco saludable y la inactividad física son las principales causas del exceso de peso. A nivel nacional, solo el 15,3% de la población adulta (un millón de personas) consume 5 porciones de frutas y verduras al día y el 75% de la población (más de 5 millones de personas) no realiza la cantidad mínima recomendada de actividad física diaria, comentó la profesional.

Frutas y verduras

La funcionaria aconsejó ingerir un promedio de 5 porciones de frutas y verduras al día (400 gramos aproximadamente), equivalente a 3 porciones de frutas y 2 de verduras o viceversa. “Estos alimentos aportan el requerimiento diario de fibras, agua, vitaminas, minerales y fitoquímicos que el organismo necesita para llevar a cabo sus funciones correctamente”, recordó.

 

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